9 trucs pour maintenir son poids durant les vacances
Trucs pour maintenir son poids durant les vacances Pour plusieurs personnes, les vacances approchent à grands pas, accompagnées bien souvent du stress de grossir pendant cette période propice au lâcher-prise dans bien des domaines. J’ai donc décidé de vous donner des trucs pour passer des vacances l’esprit tranquille et pour maintenir son poids durant les […]
Soleil : comment faire pour en profiter en toute sécurité ?
Tu as peut-être déjà fait une cure détox, ou bien envisagé d’en faire en te demandant les effets ! Mais quand on fait des recherches sur les sites internet, on lit plein de choses différentes et de multiples méthodes pour faire une cure détox. J’ai référencé ici quelques conseils ESSENTIELS pour réussir ta cure détox !
15 Fruits & Légumes les plus et les moins contaminés
15 Fruits et légumes les plus contaminés par les pesticides et autres: 15 Fruits et légumes les moins contaminés par les pesticides et autres: Découvre toutes les recettes santé sur le blogue en cliquant ici !
Les bienfaits du Céleri
Le céleri a des propriétés alimentaires bien connues mais il a également des vertus médicinales. Ces feuilles et ces racines sont diurétiques, dépuratives et stimulantes pour le système nerveux. En effet, ce légume contient près de 2,5g/100g de fibres et est aussi riche en minéraux (5g/100g), notamment en potassium, ce qui est bénéfique pour […]
Recette Poke Bol simple, rapide et santé
Cette recette Poke Bol simple, rapide et santé vous aidera lors de vos soupers de semaine rapides ! Donne 4 gros bols Ingrédients pour le poke bol : Vinaigrette Wafu Méthode Bonne dégustation avec ce poke bol simple et délicieux !
Pourquoi et comment adopter la pensée positive dans sa vie ?
POURQUOI ET COMMENT ADOPTER LA PENSÉE POSITIVE DANS SA VIE ? Nous rencontrons tous des difficultés et nous avons tous des préoccupations. Nous sommes les responsables de notre vie. Il est important de prendre sa vie en main et cela passe avant tout par une prise de conscience et un état d’esprit à adopter. Il est important pour […]
Diabète et pieds : comment en prendre soin ?
Comment prendre soin de ses pieds quand on a du diabète ? C’est une question qui revient souvent et qu’il ne faut surtout pas négliger !
Rétention d’eau : Les aliments à éviter « eBook »
Découvrez tous les aliments à éviter pour la rétention d’eau + ceux à privilégier pour éliminer Découvre dans ce ebook tous les aliments à éviter pour la rétention d’eau ! Clique ici pour découvrir le eBook sur la rétention d’eau ! Si tu souhaites en savoir plus, je t’invite à découvrir nos solutions pour rester […]
Salade grecque aux poireaux
RECETTE DE SALADE DETOX À LA GRECQUE ET AUX POIREAUX IDÉALE POUR DÉBUTER UNE PETITE DETOX DE QUELQUES JOURS! L‘été approche très rapidement et tu aimerais te sentir au top pour profiter des journées chaudes au maximum? ☀ Tu te demandes comment atteindre rapidement tes objectifs avant le début officiel de l’été? J’ai la […]
Salade détox au chou rouge végétarienne
MA RECETTE DE SALADE DETOX AU CHOU ROUGE VÉGÉTARIENNE QUI T’AIDERA À AVOIR UN VENTRE PLAT! Tu aimerais avoir un petit boost sur ta santé pour atteindre tes objectifs santé plus rapidement et être en forme tout l’été? Tu aimerais un truc simple et efficace qui ferait du bien à ta santé et t’aiderait dans […]
4 cocktails d’été hypocaloriques
Des cocktails hypocaloriques, ça veut dire quoi exactement ? Tout simplement que ton petit apéritif n’est pas nécessairement une balle que tu te tires dans le pied si tu fais attention à ta santé et ton énergie si tu choisis des cocktails hypocaloriques!
5 astuces pour une peau parfaite
L’HIVER A DONNÉ DU FIL À RETORDRE À TA PEAU? 😥 Tu n’es pas la seule, crois-moi!!! Plusieurs éléments peuvent faire en sorte que ta peau n’a pas son apparence habituelle et que tu as de la difficulté à retrouver son apparence d’avant! L’hiver, le chauffage, le soleil, des produits qui ne […]
Cellulite : comment faire pour s’en débarrasser ?
Tu as peut-être déjà fait une cure détox, ou bien envisagé d’en faire en te demandant les effets ! Mais quand on fait des recherches sur les sites internet, on lit plein de choses différentes et de multiples méthodes pour faire une cure détox. J’ai référencé ici quelques conseils ESSENTIELS pour réussir ta cure détox !
5 bons gestes pour être en forme cet été
L’été arrive bientôt et tu penses déjà à ce que tu auras l’air en maillot de bain… Ne t’en fais pas! Tu es exactement au bon moment pour commencer à y penser. C’est le temps parfait de l’année pour reprendre sa santé en main et se remettre en forme! On veut être au meilleur […]
Houmous maison
Découvre ma recette de houmous un peu plus bas ! Tu adores les collations et tu grignotes un peu trop souvent à ton goût, mais tu aimerais te débarrasser de cette mauvaise habitude? 🙄 Voici, la recette SANTÉ coupe-faim parfaite pour toi! Un délicieux houmous maison avec tes légumes préférés! Au lieu de t’empiffrer […]
Granola santé maison
À la recherche de la collation PARFAITE pour t’empêcher de grignoter tout le temps? 🙄 Tu adores manger, mais tu ne sais plus quand t’arrêter? Tu as essayer tellement de trucs, mais rien ne réussi à couper ta faim? Alors tu te tournes souvent vers des collations à porter de main, mais malsaines… En […]
Carrés santé au beurre d’arachides
Tu es plus de type « SALÉ » et tu cherches constamment de nouvelles collations santé pour satisfaire tes envies de SALÉ? 🙄 Tu veux des collations coupe-faim pour t’éviter de grignoter tout l’après-midi? Perso, j’adore le beurre d’arachides!!!! J’en mettrai dans tout! Alors aujourd’hui je te propose de tester cette collation à base de beurre […]
Smoothie anti-grignotage aux bananes
MON SMOOTHIE AUX BANANES PRÉFÉRÉ! Est-ce que tu as déjà utilisé des produits coupe-faim? Personnellement, je préfère les moyens naturels de réduire notre appétit… Tout simplement en donnant à notre corps tout ce dont il a besoin! Car c’est bien connu: moins tu as faim, moins tu auras le goût de grignoter! En fait, c’est […]
4 règles pour toujours avoir une attitude positive
Ce n’est pas ce qui vous arrive qui importe le plus dans la vie, et croyez-moi, il arrive la même chose aux gagnants qu’aux perdants, c’est plutôt votre façon de réagir à ce qui vous arrive qui compte vraiment. Particulièrement lorsque vous faites face à des problèmes et des imprévus. Voici 4 choses à faire […]
Un manque de sommeil peut faire grossir
Les différentes phases de sommeil On distingue 5 phases : Le manque de sommeil fait grossir Diminue les capacités physiques Notre corps est gouverné par une horloge biologique qui favorise la restauration de notre organisme durant la nuit. Au milieu de la nuit, notre horloge organise une économie d’énergie essentielle à la préparation de notre organisme pour […]