5 astuces pour une peau parfaite
L’HIVER A DONNÉ DU FIL À RETORDRE À TA PEAU? 😥 Tu n’es pas la seule, crois-moi!!! Plusieurs éléments peuvent faire en sorte que ta peau n’a pas son apparence habituelle et que tu as de la difficulté à retrouver son apparence d’avant! L’hiver, le chauffage, le soleil, des produits qui ne […]
Cellulite : comment faire pour s’en débarrasser ?
Tu as peut-être déjà fait une cure détox, ou bien envisagé d’en faire en te demandant les effets ! Mais quand on fait des recherches sur les sites internet, on lit plein de choses différentes et de multiples méthodes pour faire une cure détox. J’ai référencé ici quelques conseils ESSENTIELS pour réussir ta cure détox !
5 bons gestes pour être en forme cet été
L’été arrive bientôt et tu penses déjà à ce que tu auras l’air en maillot de bain… Ne t’en fais pas! Tu es exactement au bon moment pour commencer à y penser. C’est le temps parfait de l’année pour reprendre sa santé en main et se remettre en forme! On veut être au meilleur […]
Houmous maison
Découvre ma recette de houmous un peu plus bas ! Tu adores les collations et tu grignotes un peu trop souvent à ton goût, mais tu aimerais te débarrasser de cette mauvaise habitude? 🙄 Voici, la recette SANTÉ coupe-faim parfaite pour toi! Un délicieux houmous maison avec tes légumes préférés! Au lieu de t’empiffrer […]
Granola santé maison
À la recherche de la collation PARFAITE pour t’empêcher de grignoter tout le temps? 🙄 Tu adores manger, mais tu ne sais plus quand t’arrêter? Tu as essayer tellement de trucs, mais rien ne réussi à couper ta faim? Alors tu te tournes souvent vers des collations à porter de main, mais malsaines… En […]
Carrés santé au beurre d’arachides
Tu es plus de type “SALÉ” et tu cherches constamment de nouvelles collations santé pour satisfaire tes envies de SALÉ? 🙄 Tu veux des collations coupe-faim pour t’éviter de grignoter tout l’après-midi? Perso, j’adore le beurre d’arachides!!!! J’en mettrai dans tout! Alors aujourd’hui je te propose de tester cette collation à base de beurre […]
Smoothie anti-grignotage aux bananes
MON SMOOTHIE AUX BANANES PRÉFÉRÉ! Est-ce que tu as déjà utilisé des produits coupe-faim? Personnellement, je préfère les moyens naturels de réduire notre appétit… Tout simplement en donnant à notre corps tout ce dont il a besoin! Car c’est bien connu: moins tu as faim, moins tu auras le goût de grignoter! En fait, c’est […]
4 règles pour toujours avoir une attitude positive
Ce n’est pas ce qui vous arrive qui importe le plus dans la vie, et croyez-moi, il arrive la même chose aux gagnants qu’aux perdants, c’est plutôt votre façon de réagir à ce qui vous arrive qui compte vraiment. Particulièrement lorsque vous faites face à des problèmes et des imprévus. Voici 4 choses à faire […]
Un manque de sommeil peut faire grossir
Les différentes phases de sommeil On distingue 5 phases : Le manque de sommeil fait grossir Diminue les capacités physiques Notre corps est gouverné par une horloge biologique qui favorise la restauration de notre organisme durant la nuit. Au milieu de la nuit, notre horloge organise une économie d’énergie essentielle à la préparation de notre organisme pour […]
10 trucs pour manger santé au restaurant
Il est possible de sortir avec vos amis ou votre famille et de profiter d’un bon restaurant sans briser vos saines habitudes alimentaires, il s’agit seulement de savoir faire les bons choix au bon moment. Voici donc quelques conseils qui pourront vous aider à faire des choix santé lorsque vous vous retrouverez devant un menu alléchant. […]