Comment adopter une attitude plus positive au quotidien?

Cheveux blonds, sourire éclatant. Ballon jaune, Journée lumineuse, grande roue floue. Bonheur insouciant, moment de détente.

Avoir une attitude positive ne signifie pas être heureux en permanence ou faire semblant que tout va bien. C’est plutôt apprendre à porter un regard plus constructif sur ce que l’on vit, à prendre du recul devant les difficultés et à porter davantage attention à ce qui nous fait du bien. Bonne nouvelle : cette […]

6 bienfaits émotionnels du massage

Visage détendu, massage relaxant. Bougie douce, coquillages décoratifs. Sérénité et bien-être.

C’est une sensation que beaucoup de personnes ont déjà ressentie : quand la séance de massage est terminée, on se sent bien et même très bien. On a l’impression d’avoir passé une heure (ou plus pour les chanceuses) dans un état de semi-inconscience, dont on ressort l’esprit très relax. C’est indéniable, les massages font du […]