9 trucs pour maintenir son poids durant les vacances

Trucs pour maintenir son poids durant les vacances Pour plusieurs personnes, les vacances approchent à grands pas, accompagnées bien souvent du stress de grossir pendant cette période propice au lâcher-prise dans bien des domaines. J’ai donc décidé de vous donner des trucs pour passer des vacances l’esprit tranquille et pour maintenir son poids durant les […]

Stress et surplus de poids !!!

Mieux comprendre les effets du stress sur votre poids et comment diminuer le stress Notre société nous impose beaucoup d’être en performance sur tous les niveaux de votre vie. Nous sommes à tout moment branché sur notre cellulaire, sur notre ordinateur pour pouvoir répondre rapidement à tous les gens qui nous écrivent ou nous appellent. […]

11 trucs pour maintenir son poids durant la période des fêtes

Le temps des fêtes est propice aux repas copieux et bien arrosés! Mais les excès peuvent être très durs pour la ligne… Comment arriver à résister aux mille et une tentations? Voici 11 conseils pour vous aider à maintenir votre poids durant cette période.