Préparer votre corps à la venue de la saison d’automne

Femme en beige, bras tendus, yeux fermés. Feuilles d'automne, nature floue. Bonheur paisible, journée lumineuse.

Bientôt l’automne, cette saison transitoire entre l’été et l’hiver et qui nous permet de nous préparer pour faire face aux effets de la saison prochaine (froid, pluie, ensoleillement plus court, etc.) Il est important de bien préparer son corps à la venue de cette saison afin de garder le cap sur sa santé.­ Adopter une alimentation équilibrée Durant l’hiver, le […]

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