Collations santé pour les lunchs

Découvrez des idées collations pour les boîtes à lunch

Guacamole et biscottes : Ajoutez du guacamole ou du houmous pour aider vos enfants à patienter jusqu’au diner!

 

Brochettes de viande froide, tomates cerises et fromages : Assemblez ces ingrédients sur une brochette

 

Sushi à la banane

Ce sushi est parfait pour le déjeuner ou la collation! Tartinez une tortilla de blé avec du beurre de noix, ajoutez une banane et roulez comme un sushi. Coupez votre rouleau en tranches et servir!

 

Mini tomates et œuf cuit dur : Simple et rapide

 

Pois chiches rôtis

Préparation : Rincer et bien assécher les pois chiches en conserve + dans un bol, mélanger les pois chiches, l’huile, la poudre de cumin, l’assaisonnement au chili et le sel de mer, puis bien brasser + étendre les pois chiches sur une plaque et cuire au four à 200 °C (400 °F) pendant 40 à 50 minutes, en remuant aux 10 minutes.

Les pois chiches rôtis sont une belle collation santé et protéiné que vos enfants vont adorer. 

 

Brochettes de fruits : Enfiler simplement des fruits sur une brochette. 

 

Une gaufrette protéinée à la texture croustillante associée au goût délicat de la vanille. Vous pouvez savourer ce délice en collation ou en dessert.

Gauffres vanilles protéinés : Vos enfants vont adorer cette collation ; déjà prête comprenant 15g de protéine. Disponible à l’Institut Derma Jouvence. 

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