Recette Poke Bol simple, rapide et santé
Cette recette Poke Bol simple, rapide et santé vous aidera lors de vos soupers de semaine rapides ! Donne 4 gros bols Ingrédients pour le poke bol : Vinaigrette Wafu Méthode Bonne dégustation avec ce poke bol simple et délicieux !
Rétention d’eau : Les aliments à éviter « eBook »
Découvrez tous les aliments à éviter pour la rétention d’eau + ceux à privilégier pour éliminer Découvre dans ce ebook tous les aliments à éviter pour la rétention d’eau ! Clique ici pour découvrir le eBook sur la rétention d’eau ! Si tu souhaites en savoir plus, je t’invite à découvrir nos solutions pour rester […]
Salade grecque aux poireaux
RECETTE DE SALADE DETOX À LA GRECQUE ET AUX POIREAUX IDÉALE POUR DÉBUTER UNE PETITE DETOX DE QUELQUES JOURS! L‘été approche très rapidement et tu aimerais te sentir au top pour profiter des journées chaudes au maximum? ☀ Tu te demandes comment atteindre rapidement tes objectifs avant le début officiel de l’été? J’ai la […]
Salade détox au chou rouge végétarienne
MA RECETTE DE SALADE DETOX AU CHOU ROUGE VÉGÉTARIENNE QUI T’AIDERA À AVOIR UN VENTRE PLAT! Tu aimerais avoir un petit boost sur ta santé pour atteindre tes objectifs santé plus rapidement et être en forme tout l’été? Tu aimerais un truc simple et efficace qui ferait du bien à ta santé et t’aiderait dans […]
4 cocktails d’été hypocaloriques
Des cocktails hypocaloriques, ça veut dire quoi exactement ? Tout simplement que ton petit apéritif n’est pas nécessairement une balle que tu te tires dans le pied si tu fais attention à ta santé et ton énergie si tu choisis des cocktails hypocaloriques!
Houmous maison
Découvre ma recette de houmous un peu plus bas ! Tu adores les collations et tu grignotes un peu trop souvent à ton goût, mais tu aimerais te débarrasser de cette mauvaise habitude? 🙄 Voici, la recette SANTÉ coupe-faim parfaite pour toi! Un délicieux houmous maison avec tes légumes préférés! Au lieu de t’empiffrer […]
Granola santé maison
À la recherche de la collation PARFAITE pour t’empêcher de grignoter tout le temps? 🙄 Tu adores manger, mais tu ne sais plus quand t’arrêter? Tu as essayer tellement de trucs, mais rien ne réussi à couper ta faim? Alors tu te tournes souvent vers des collations à porter de main, mais malsaines… En […]
Carrés santé au beurre d’arachides
Tu es plus de type « SALÉ » et tu cherches constamment de nouvelles collations santé pour satisfaire tes envies de SALÉ? 🙄 Tu veux des collations coupe-faim pour t’éviter de grignoter tout l’après-midi? Perso, j’adore le beurre d’arachides!!!! J’en mettrai dans tout! Alors aujourd’hui je te propose de tester cette collation à base de beurre […]
Smoothie anti-grignotage aux bananes
MON SMOOTHIE AUX BANANES PRÉFÉRÉ! Est-ce que tu as déjà utilisé des produits coupe-faim? Personnellement, je préfère les moyens naturels de réduire notre appétit… Tout simplement en donnant à notre corps tout ce dont il a besoin! Car c’est bien connu: moins tu as faim, moins tu auras le goût de grignoter! En fait, c’est […]
Biscuits cappuccino protéinés
Ingrédients : Préparation : Mettre les deux sachets dans un bol. Ajouter tous les ingrédients et bien mélanger. Répartir avec une cuillère à soupe à part égales sur une tôle à biscuits. Cuire au four à 350 degré pendant 10 à 15 minutes. Pour les dents sucrées, vous pouvez ajouter un filet de sirop de […]
Menu St-Valentin
Apprécies-tu particulièrement la Saint-Valentin, toi aussi? 😍 Moi j’adore cette fête! C’est l’occasion de passer du temps avec les gens que tu aimes et leur donner de l’AMOUR, hihi! Tu aimerais passer une agréable soirée avec ceux que tu aimes, sans te ruiner au resto… Tu aimerais te gâter sans trop te laisser aller […]
Filet de porc aux 2 moutardes
Ce filet de porc au deux moutardes fera un très bon plat à déguster en famille ou entre amis ! Pour 4 portions Ingrédients : 2 filets de porc de 300 g (2/3 de lb) chacun 1/2 tasse de mayonnaise Walden Farms 2 c. à soupe de moutarde à l’ancienne 1 tasse de […]
Bok choy au sésame
Le bok choy ou chou chinois, est riche en vitamines A et C. Il est aussi reconnu pour ses propriétés anti-cancérigènes. De plus, il apporte une excellente source de potassium et contient du fer comme son cousin l’épinard. Portions : 4 Ingrédients 1 ½ lb de mini bok choy, coupés en deux sur la […]
Noël : entrées faciles à faire !
Découvre ton eBook – entrées faciles à faire pour Noël !
De l’eau détox pour bien s’hydrater !
Avez-vous de la difficulté à boire de l’eau ? Voici des recettes d’eaux aromatisées pour bien s’hydrater au quotidien. Super facile à réaliser.
Purée de céleri rave et épinard
Le céleri-rave est un allié de choix pour les personnes qui surveillent leur alimentation, car il contient beaucoup d’eau et ne fait que 40 calories par portion de 100 g. De plus, il est très nourrissant et contient une grande quantité de fibres, vitamines et minéraux. Ingrédients 8 tasses de céleri rave pelé et coupé en […]