Recettes Santé Courges Format E-Book
Découvrez nos 7 recettes santé Courges dans notre format e-book Graines de citrouilles grillées Frites Butternut Craquelin Graines de Courge et Courgette Courge Poivrée Farcie Curry de Fèves Edamame au Chou-Fleur et à la Courge Butternut Courge Spaghetti au Pesto...
Confit d’aubergine et de poivron rouge épicé
Recette santé simple et rapide avec ce confit d’aubergine et poivron épicé qui est délicieux autant chaud, en accompagnement de grillade et de rôti, que froid, coupé en tranches et servi en hors-d’œuvre. Ingrédients : 900 g de poivrons rouges (2 lb) 1...
Salade de bébés épinards aux pleurotes et aux oeufs
Cette salade est délicieuse en accompagnement d’un poisson blanc. De plus, les épinards et les pleurotes la rendent riche en vitamines et minéraux. Ingrédients : 200g de pleurotes grossièrement tranchés 1 c. à soupe d’huile d’olive 12 tasses de bébés épinards...
Bok choy au sésame
Le bok choy ou chou chinois, est riche en vitamines A et C. Il est aussi reconnu pour ses propriétés anti-cancérigènes. De plus, il apporte une excellente source de potassium et contient du fer comme son cousin l’épinard. Portions : 4 Ingrédients 1 ½ lb de mini...
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